红豆娱乐网-娱乐无极限 >> 美眉地带 >> 瘦腿秘籍----菜菜的“小动作”我身高165cm,体重110kg。单从数字上说好像不瘦。其实我的腰围只有61cm，应该是许多姐妹理想的尺寸。
我最大的郁闷在于，大象腿
最近，象腿终于变细了裤管变松了
有效果的方法大家可以试试:
很简单的，就是常做小动作！
学了瑜伽的姐妹都知道，有一种“鹰姿势”，双臂互相缠绕，双腿互相缠绕。
我把它简化了一下，只做双腿互相缠绕。
上班时，端坐在办公桌前，然后翘二郎腿：）接着，上边的脚背用力钩住下边的脚踝，用力缠绕。
30秒后，两腿交换。
就这样不停的缠绕，持之以恒，你的大象腿会变细的！
博士给我开的三餐菜谱[11-21]秋冬季最适用的蜂蜜减肥法[11-21]秋天一吃必胖的5类食物[11-21]当你在乎一个人的时候[11-21]女人如花[11-21]爱一个人可以爱多久[11-21]